こんにちは！
そんな気持ちに寄り添う朗報です。
ゆるゆるダイエット７キロ減から
リバウンド直撃で３キロも増えたけど
なんとか３キロ減らした3ヶ月
結果7キロ減をキープ中！！！
そんな経緯より、
【食べたい欲求】を抑えてくれた
最強の味方【お茶】のお話しです。
あやしいお茶では、ありません。
オーガニックで安心のハーブティーです。
ようこそ 痩せる我慢のお友達、お茶の世界へ★
タップで飛ぶ目次
食べたい欲求は【お茶】が救ってくれた
お茶を飲んだから、痩せる、だなんて、
そんな魔法はこの世にありません。
そしたら、みんながナイス・バディで、怖いです。
ただ、
飲んだから、我慢しよう！という抑制に、大いに役立ったことは事実です。
この表での、リバウンド期にハーブティー飲んでました。
そして、2020年3月、最新の体重測定で万歳！なんとかようやく、もどった嬉しい瞬間、証拠写真。
ハーブティーなので、好みは分かれます。
ですが、サプリやお薬を飲むより、安心・安全です。
当ブログの「一人ご飯」カテゴリーの記事でも、おわかり頂けますが、
私は、美味しいものを食べてる時＝最高に幸せ！派。
でも、それを継続して楽しむためにも、太っちゃいけないと、昨年からダイエットを始めました。
なにが言いたいのか？
食べることを我慢するのが一番つらい
のです。
それを救ってくれたのが、
お茶
最強のお友達。
こんな↓感じから
我慢を乗り切ったら、身体が軽くなるよ★
乗り越えたら身も心もハッピー
個性ある茶葉がダイエット向き
個人的な嗜好もあるかも、ですが、
ダイエットには、淡泊な風味より、個性のある風味が、向いていると感じています。
なぜ？
食欲を抑えるためには、味や風味の強いテイストの方が、
味覚・嗅覚が満足できる気がする。
バラエティー豊かにラインナップ
ダイエットにありがちですが、
ひとつのものを食べ続けたり、飲み続けたり系、
嫌なんです。嫌いなんです。
ロボットじゃあるまいし、無理。
いろんなお茶を、取り揃えておくと、お茶選びが楽しい！んです。
「今、頭スッキリさせたいから、柑橘系だわ」とか
「甘い物食べたいから、ミルクとお砂糖たっぷり」とか。
柑橘ミルク一緒だってOK。マイブレンドの域で「れもん・みるく」とか挑戦したら、キモい味じゃなく、美味しかったですよ★
食べるの我慢する目的なんですから、そのくらい楽しくないとダメです。
いつでもどこでも【お茶の時間】は可能
いろんな茶葉をストックして、いつでも、どこでも、飲める状態をキープすることで、
食欲を抑える効果を、最大限、活かすことができたんだな、と思います。
自宅用・オフィス用・お出掛け用
朝のスタート時、お昼の空腹前、いろんなフレーバーで空腹に対抗です。
オフィスでは、優雅にソーサー付きのカップ、って雰囲気じゃない職場ですから。
保温力が最強のサーモス、ミニ・マグでね★
お出掛けだって、あったか茶をサーモスに入れてけば、ペットボトルより、各段に美味しいし、結果、塵も積もれば節約になった★
お茶の知識を深め痩せる効果倍増
いろんなお茶を飲んでると、お茶の知識もついてきますよね。
買った時に、添付されている説明書きや、パッケージに書いてある文章、飲みながら読んでると。
奥が深くて、興味が湧いて、お茶スクールにも行ってみました。
自由が丘のお茶専門店で開催している短期コースに。
お茶って、こんなにいろんな味があるんだぁと、びっくり仰天の体験。これは、死ぬまで追求できるジャンルかも。
話がそれましたが、
お伝えしたいことは、ただ、ひとつ。
効能をよくよく読むと、
ダイエットに効いている気がすごくする！
「あたし、痩せてるかも」という心理的効果、あなどれないです。
それでは、最後の章で、
ダイエットに大活躍してくれたお茶サイトをご紹介します。
心と体に優しい・おすすめの【お茶】
お馴染みの「サントリー・グループ」が展開する、
国内最大級、ハーブ専門店「enherb」の【お茶】です。
全国の百貨店、商業施設に35店舗ありますが、お家で、オンライン・ショッピングが便利でした。
お店で、店員さんにいろいろ質問されると、何が欲しいのか、わからなくなっちゃうんです。まずは、ネットでじっくり、選びましょう。
〈メディカルハーブ〉の考え方に基づき、 より野生に近い環境で生育した、生命力溢れるハーブ〈ワイルドクラフトハーブ〉を、積極使用しているとのこと。
なんだか、効果ありそうですね。
いや、実際、ダイエット中に大活躍してくれました。
花粉の時期や、ホルモンバランスが乱れる春、ダイエットを心掛けたい夏など、 季節のお悩みケアに特化した、特別感のある限定ティーもあるので、
視覚的にわかりやすく、下記に効能別で、4つのお茶「写真付きリンク」をご用意しました。
すべて、同じハーブ専門店「enherb」に飛びますが、
効能により、入口ページは、異なります。
サイトを読んでるだけでも、健康になった気分満載★
40代、いろんな状況、ありますからね！
◆お薬ではなく、自然なもので体調を整えたい
◆眠りや婦人科系のお悩みがある
◆悩みはあるが、解決策が見つかっていない
◆ストレスを抱えている
◆安心、安全な食品にこだわっている
そんな風に思っている あなたへ、おすすめしたいです。
下記のリンクのご興味のあるところから、是非、チェックしてみて下さい。
自然派・ハーブティー
オーガニックなお茶は、サプリなどと違って、安心。
女性力を高めるブレンド・ティー
不調が続くと、ストレスから食欲に走りがち。
あったかお茶で、心を鎮めると、暴走防止になりました。
ダイエット・ストレス・フリー茶
ノンカフェインってのも、なんだか体に良さげ。
ダイエットに効果ありそう茶
燃えていたのかは、正直、謎ですが、
これを飲んだんだから、食事は控えよう！という決意固めには、最高でした。
なにより、このお茶のコンセプトにやられた。
【ダイエットサポートブレンド・最強のアタシ】ですって！
あなたのダイエットにも・是非お茶を
ダイエットをサポートしてくれる
ハーブティーについて、綴りました。
体重が停滞している時は、馬鹿馬鹿しくなるほど、変化がないけど、
個人差もあると思うけど、どこかの地点で、その変化は、きっと訪れると思われます。
それまでのストレスを、最小限に抑えてくれたのが、私の場合、ハーブティーでした。
あなたのサポーター・アイテムに、何が最適かは未知ですが、健康にも良いハーブティーですから、試してみるのも、良いかも★です。
ダイエット中の、メンタルをコントロールする、一助となり、
一文でも、一行でも、お役に立てれば嬉しいです。
なかなか痩せない40代、リバウンド増は、なんて早い！
引き続き、増えないように、がんばります。
あなたも、是非一緒に、がんばりましょう！
また、お会いできるのを心より楽しみにしています★
