こんにちは！
このページを訪れて下さったあなたは、このような疑問を持って、開いて下さったかもしれません。
この記事は、この2つの疑問に、ひとつの見解を綴ります。
この記事の構成は、
①Q:1ハーブティーってまずいの？A:1まずいよね
②Q:2ハーブティーって痩せるの？A:2飲むだけじゃ痩せないよね
③でも実は例外もあり、事実痩せた経緯から【朗報】
の3ステップで、お伝え致します。
コロナ状況での、リバウンドにガチで取り組み中にて、ゆるゆる痩せている実録を交えつつお伝え致します。
7キロ痩せた経緯の詳細はこちらにまとめています！
ご興味を、持たれたら、多分3分完読、是非、お読み下さい！
ようこそ、ハーブティー薬草ワールドへ★
タップで飛ぶ目次
Q:1ハーブティーってまずい？A:1まずいよね
貴重な時間を割いて、お読み頂いていると思うので、結論からお伝えします。
薬草独特のクセが好きじゃないと、
やっぱり、まずいよね！
推測:8割は【まずい】かも
ハーバルライフ約40年の薬草好きですが、
ハーブティーは、まずい！ものが多いだろうな、と感じています。
これまで、たくさんのハーブティーを飲んできましたが、個人的に【美味しいぃ～】に至らない場合が、殆どであることは、否めません。
ハーブティーは、まずい！率が高い
薬味同様、好き嫌いが分かれるし、
「万人受けする」という視点では、まずいよねっだろうと思います。
なぜかな？
茶葉と製造工程が多種多様
まず、ハーブ（＝西洋香草）そのものが、苦手な場合が多い。
個人的にも、お茶で飲むより、料理で使うほうが断然好きです。
さらに、薬草茶葉が古今東西あり、その製造方法も、フレッシュからドライまで、ありとあゆる技術が、ありすぎるからと、仮定します。
つまり、星の数ほどある、世界各国のハーブティーから、自分が美味しいと感じる茶葉をみつけるのは、非常に困難じゃないかしら？と、推測します。
例えば、紅茶。アールグレイのように、独特なクセの強い味のものから、シンプルで皆大好き！な茶葉まで、多種多様ありますよね？
よって、
ひとつの味体験で、そのお茶種の全体を、否定するものでもない
とも思います。
Q2:ハーブティーって痩せるの？A2:飲むだけじゃ痩せないよね
こちらも、結論からお伝えします。
飲むだけじゃ、絶対？痩せないと思います。
では、なぜ、「ハーブティーで痩せました」って、よく見るの？
なぜ痩せた報告があるのかな？
何かを飲んで痩せるなら、誰も苦労知らず、世界中、ナイスバディですよね。
残念ながら、そんな魔法は、この世にありません。多分。
私が推測するのは、【相乗効果】です。
例えば、私は、今回のリバウンド対策でも、これまでのように、私にとっての効果的なドリンクを探して、試しました。
感想：やっぱり効果はある。
「ダイエットで○○を頑張っている。それを乗り越えるのに、ハーブティーを飲み、○○の効果があった。結果〇キロ痩せた」
「○○をするために色々工夫した。ハーブティーの効果が、助けてくれた」
という感じ。
もう少し、解りやすく、実例から説明補足します。
費用回収の執着が結果に繋がる
一例ですが、私は、
ひとつめの相乗効果。
「朝食を抜いている。ハーブティーを飲み、空腹をまぎらわす効果があった。結果、痩せた。」
これは、ハーブティーを飲む前に、「朝食抜き」というタスクがあります。朝、子供のお弁当を作る時、職場でお昼までの空腹時、今じゃコロナで家族全員在宅多し。空腹が我慢できない。そんな時こそが、ハーブティーの出番です。朝食抜き＋の相乗効果。
「私は朝食を抜いて、非常にお腹が空いているけれど、身体に効果的な作用がある、ハーブティーを飲んでいるんだ」という充実感は、苦痛から逃げるための、絶好の慰めになりました。
ふたつめの相乗効果。
「私は、痩せるために、ちょっと贅沢なハーブティーを買った。絶対に、ハーブティーに投資した費用は、痩せた㎏で回収するんだ。」
これも、ケチな私には、非常に有効な心理的相乗効果でした。効きました。
今回は、コロナ太り対策で、ちょっと予算を上げましたので。
来月減量より1年後の体質改善
これまでのダイエット記録でも、重ね重ねお伝えしてきましたが、
ダイエットってスタートから、しばらくは、変化ありませんよね？モチベーション保つのが本当に苦しいのですよね。
「新しい身体に生まれ変わるには、継続＆浸透が大切。ハーブティーの効果も同じく、すぐに結果に表れるわけは、ない。でも、私は、効果的な要素を身体に取り入れているんだから、もう少し頑張ってみよう。」
東洋医学的な、漢方薬的な、思考です。速攻性はなくとも、体質改善的に、あなたの身体に、その効果を注入するには、一定期間は、必要かな？とも実感から思います。
せっかちな私は、直ぐに効果が出ないと、めちゃくちゃ気力が下がるのですが、ダイエットは一定期間が必要だと実感しています。
逆に、最速で痩せた結果を、事後、定着させるほうが、長期的にみると大変かな？とも。
ロングスパンで考えよう！ちょっと長期的でも、最速で効率的で確実なのは、一定期間の基盤づくりです。
ダイエットも、子育て・学習・ビジネスと同じく、継続こそが、強力な基盤を作るのかもしれません。
ハーブティーも、薬草効果の注入を、1ヶ月以上は、続けたほうが、効果が出るのかな？と思います。
来月よりも、来年、3年後、5年後、10年後を見据えて、焦らずじっくり。
そして、確実な相乗効果を狙いましょう。一定期間の継続は、強靭な基礎力を育むはずです。
美味しくて痩せるハーブティーは希少だけど実在もする
さて、ここまで、ハーブティーは8割まずい。ハーブティーを飲むだけで痩せない。だから、ハーブティーを飲む相乗効果を狙おう！一定期間は続けてみよう！と綴ってきました。
まとめに、入ります。
まとめの結果を、お伝えします。
美味しくて、
相乗効果を狙って痩せられるハーブティーも、
実は1割くらい？存在してもいます。
年代や興味によっては、数少ない、希少な情報かも？と感じているので、そんなハーブティーをお知らせして、この記事を締めくくります。
ハーブティーも発酵すると違う！
それは【重ね発酵ハーブ茶】です。
今回、コロナ太り対策の、新しい最強ドリンクをググって探した時に、やたら、目につくハーブティー。Amazon、楽天、Yahoo、＠cosome、で、1位だの、口コミ絶賛のハーブティーがある。気になる。
買ってみました。飲んでます。
このハーブティは、美味しい。
なんでだろう？と考察しました。
子供の自由研究が、長年に渡り【お茶】であった背景から思い出したこと。
【発酵かも？？？】
多分、個人的な推測は、発酵してるから！しかも、発酵を重ねてるから、だと思っています。
つまり、＝紅茶の工程です。発酵してるから、ハーブティー？ていうくらい、まろやかな甘味、美味しさがあるんです。
発酵って、やっぱりスゴいですね。納豆、チーズ、ヨーグルト、漬物と同じく。
熟成感、まろまろです。
2週間で1キロ痩せた・便秘解消効果
1杯182円だけど、美味しい発酵ハーブティーを飲んで、空腹から逃げられてます。
1杯182円だけど、投資額を回収する熱意が効いてます。スタバなら何も考えず迷わず400円出すのに。ネットでクリックってビビる世代なんで。「1日1杯182円を投資してる」と思うと、間食欲も萎えました。ケチですから。
1杯182円だけど、思わぬ効果は、便秘解消。毎朝、スッキリっていいですね。運気まで上がりそうな一日の始まりを体感しました。
1杯182円だから、隠しておきましょうね。美味しいから、家族が飲み始めたので、隠しました。
Amazonチョイス・楽天で1位獲得
私はAmazonユーザー。宅配からAmazonプライム無料サービスまで、フル活用しています。最初に、このハーブティーをみつけたのはAmazonです。
購入の決意は、「Amazon’ｓChoice」に選出されている商品だったからです。Amazonチョイス選出って、かなり難しい基準ですよね。だから、このお茶、とても気になりました。
さらに、楽天市場「ダイエットティー部門」で、1位獲得だとも。
Amazonと楽天が押してて、怪しい商品て、ありますかね？
一番お得にコスパ良く購入しよう
いつもなら、私は、間違いなくAmazonで購入します。
でも、今回は電卓たたいて比較・考察した結果、【公式リュバンブラン】サイトから購入しました。
なんで？
理由は以下。
一袋はAmazonでも良いかな？でもティーパック20個だけで、効果が出るかな？継続的に2か月は試してみたいな。
これまでの経験から、20日間より、60日間＝2か月が、効果が出るスパンだと考えたからです。
1日1杯、飲むとして、60個は必要。
60個、買う場合にお得だったのは、【公式リュバンブラン】サイトからの購入だったからです。
1杯分の計算比較
Amazonは、1袋（ティーパック20個）4,480円（税込・送料無料）
楽天は、1袋（ティーパック20個）4,480円（税込・送料無料）
1杯 224円
という価格が出ました。
【公式リュバンブラン】は、
3ヶ月コースだと
3袋（ティーパック60個）10,960円（税込・送料無料）
1杯 182円
もっと安くなる長期コースもありましたが、私は、まず60個でトライ開始しました。
まとめ買いなら、2倍の値段なのに、3倍の量を買える。
私の場合に限ってかもですが、これまでの、ゆるゆるダイエットの経緯から、
スタートから1ヶ月以上に、ようやく変化が出始めるという実感を得ているので、2倍の値段で、3倍の量（ティーパック60個）を買いました。
2週間目で、ようやく1キロ減の結果が出たので、
1袋買いより、継続にフォーカスをあてて、大人買いして、良かったかもです。急がば回れ。
ハーブティー・まずいし痩せないけど例外ありのまとめ
最後までお読み頂き嬉しいです。
この記事は、ハーブティーまずい。ハーブティーで痩せる？について、ひとつの見解をご提示致しました。相乗効果を狙い、美味しく飲んで、痩せる！方法もある！
お茶を飲んで、痩せられたら嬉しいな、とお考えのあなたへ。
一文でも、一助になれば幸いです。
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